Наверное ты слышала, что dry brushing или растирание тела сухой щеткой способно избавить от целлюлита, лишних кило и даже растяжек. Так ли это на самом деле? Как правильно делать массаж сухой щеткой и что тебе это даст, читай в нашей статье.

Dry brushing — что это

Это процедура растирания сухой кожи специальной щеткой с натуральной щетиной, которая заменяет массаж и скрабирование без применения каких-либо средств.

Что дает массаж сухой щеткой:

• Детокс: улучшение циркуляции лимфы, что ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов
• Чистая кожа: процедура избавляет от омертвевших клеток и загрязнений.
• Путь к красивой фигуре: от целлюлита и растяжек щетка не избавит, но ее применение в комплексе с другими процедурами поможет быстрее достичь целей, делая кожу гладкой и эластичной. Растяжки поможет убрать химический пилинг, а целлюлит — правильная диета, спорт и аппаратная коррекция фигуры.
• Красивая и здоровая кожа: плюс в том, что чистая кожа быстрее усваивает полезные компоненты кремов, лосьонов и других средств. 

Как выбрать массажную щетку

Размер

Выбор действительно большой. Первое, на что необходимо обратить внимание — это размер. Щетка может быть комфортного небольшого размера, чтобы помещалась в руке, или с длинной ручкой.

Материал

Основа обычно сделана из дерева, а щетина — натуральной, длиной около 2 см. Среди самых популярных материалов — кактус, конская щетина и кабана. Она не должна колоть и царапать кожу. Щетки бывают мягкие, средней жесткости и жесткие. 

Как делать массаж сухой щеткой

• Перед принятием душа вооружись сухой щеткой. Dry brushing проводится на сухую кожу.
• Процедура начинается снизу вверх. Начинай массаж с ног, далее поднимайся круговыми движениями.
• Не делай сильных нажатий, массаж должен быть комфортным.
• Больше внимания и времени уделяй проблемным зонам (на каждую зону отводи около 5 минут). Хороший результат — покрасневшая кожа.
• После того, как пройдешься по всему телу (ноги, бедра, ягодицы, живот, руки — именно в таком порядке), прими прохладный душ и нанеси питательные средства.

Когда и как часто делать массаж сухой щеткой

Считается, что лучшее время для этой процедуры — утро. Dry brushing поможет проснуться и запустить все процессы организма.

Для максимального результата стоит делать растирание тела каждый день. Уже через неделю ты увидишь результаты.

Если у тебя еще остались вопросы, пиши в комментарии!