Метеозависимость, пробки, излучение от экранов телефона, компьютера и телевизора, неправильное питание и стресс — все это вызывает головную боль. Не нужно сразу бежать к аптечке. Попробуй народные средства. Может быть что-то из нашего списка тебе поможет.

Сделай ванночку для ног

Тебе понадобится горячая вода. Она разгонит кровь, так ты снизишь давление в кровеносных сосудах головы. Да и вообще, это расслабляет. Если все дело в усталости.

Попробуй правильно дышать

Много нервничаешь? Значит причина твоей головной боли в стрессе. Попытайся расслабиться, удобно сядь или полежи, если есть возможность. Сделай медленный глубокий вдох, а затем выдох. Повтори так несколько раз.

Сделай массаж головы

Если у тебя есть специальный массажер для головы, штука, которая лежит без дела, да-да, которая делает приятно, используй ее. Или просто помассируй голову пальцами.

Выпей кофе

Кофеин уменьшает отек кровеносных сосудов. Одна кружка может спасти тебя от головной боли. Но если чуда не произошло, не стоит выпивать еще пару-тройку.

Вдохни аромат лаванды

Это натуральное успокаивающее средство. Можешь использовать эфирное масло, если нет сухой лаванды. Через 15 минут головная боль должна отступить.

Еще больше способов, как избавиться от головной боли без лекарств, ищи здесь.