Детские истерики могут стать для мам и пап настоящим испытанием. Однако важно помнить, что истерики — это часть нормального развития малыша. У детских психологов есть готовые и проверенные стратегии, которые помогут тебя вести себя правильно во время очередного неприятного случая.
Сохраняй спокойствие
Это может быть очень непросто. Но важно понимать, что ребенок истерит не для того, чтобы позлить взрослого. Если дошло до нее, то ребенку сейчас плохо, намного хуже, чем тебе. И если ты будешь кричать и орать на него, ему станет в тысячу раз сложнее. Также не стоит, наоборот, излишне успокаивать ребенка, предлагать ему конфеты и другие блага. Позже он может начать использовать такое поведение в качестве манипуляции. Истерики могут быть вызваны разными причинами, но твое спокойствие поможет унять ситуацию.
Обеспечь безопасность
Убедись, что ребенок в безопасности. Следи, чтобы он случайно не ударился и не упал. Если истерика происходит в общественном месте, попробуй перенести его в спокойное место, где он сможет выразить свои эмоции без риска для себя и окружающих.
Постарайся понять причину
Возможно, истерика вызвана голодом, усталостью, страхом или разочарованием. Попробуй выяснить, что могло вызвать такие сильные эмоции. Когда ребенок немного успокоится, помоги ему осознать их.
Предложите дополнительную поддержку
Иногда дети нуждаются в дополнительной поддержке. Обними, поговори успокаивающим голосом или предложи свою руку. Если ребенок отвергает твою поддержку, не настаивай. Дождись, когда он будет готов.
Предложи альтернативы
После истерики вступай в переговорный процесс. Если истерика связана с отказом или нежеланием сделать что-то, предложи альтернативные варианты. Или придумай поощрение за то, что он сделает то, чего ему не хочется.
Не поддавайся на провокации
Если раньше, как только у ребенка включалась истерика, ты забывал(а) про все запреты, лишь бы он успокоился, то ситуация сложнее. Он может начать использовать этот инструмент для того, чтобы добиваться своего. Поэтому оставайся последовательной в своих правилах и ограничениях. Если что-то было нельзя до истерики, то это нельзя и после истерики.
Обратись к профессионалу
Если истерики у ребенка становятся регулярными и вызывают беспокойство, особенно, когда ему более 4 лет, обратись к педиатру или психологу. Они могут помочь выявить причины такого поведения и предложить стратегии для их управления.
Важно понимать, что пока дети маленькие, истерики – это нормальный этап развития, со временем их количество будет уменьшаться. Только твоя поддержка и спокойствие помогут ребенку лучше понимать и управлять своими эмоциями.
Обрати внимание, что также стоит знакомить малышей с их собственными эмоциями. Ребенок должен понимать, что у каждого настроения и чувства есть свое обозначение. Более подробно об этом можно прочитать здесь.